Esercizi

Consigli utili

L’azione principale non è tanto relativa all’attività fisica,quanto all’attività mentale: ci vuole molta attenzione e buona volontà per individuare eventuali sostanze come grassi animali o burro che possono causare difficoltà respiratoria lieve o cronica nei soggetti predisposti a sinusite. Quando si è colpiti da sinusite o raffreddore è meglio diminuire l’impegno fisico che richiede forte sforzo muscolare: concentratevi piuttosto sull’allungamento e sulla respirazione e alla palestra preferire cure termali. Abbandonate per un po’ la sigaretta (è consigliato perdere propriò il vizio),evitate di passare da luoghi freddi a molto caldi in modo repentino.

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